“大夫，我是一個游泳愛好者，現(xiàn)在肩膀疼的沒辦法游泳。”

“肩膀疼痛之前有受傷嗎？”

“沒有，以前能在水庫游一個來回，現(xiàn)在游幾下就疼的厲害。”

近日，52歲的游泳愛好者折先生來到延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）運(yùn)動醫(yī)學(xué)科門診，北京駐延專家林霖接診了他。

術(shù)前查體：岡下肌萎縮、外旋無力

“之前我在其他醫(yī)院也看過，做了一些保守治療，但是沒有好轉(zhuǎn)，越來越?jīng)]勁。”

折先生一見到林霖教授就迫不及待的說起了自己的情況，聽完折先生的描述，在完善相關(guān)檢查并詳細(xì)查體后，林霖教授告訴患者：“你的肌肉已經(jīng)萎縮很明顯，肌肉長時間失神經(jīng)營養(yǎng)會導(dǎo)致不可逆的損害，需要盡早手術(shù)治療。”

“肌肉萎縮？我一直運(yùn)動也會肌肉萎縮嗎？”

“運(yùn)動過量導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)盂唇撕裂，繼而出現(xiàn)囊腫壓迫神經(jīng)，這是你肌肉萎縮的原因。”

“原來是這樣，我還不知道我的肌肉已經(jīng)萎縮這么厲害了。”

隨后，患者折先生因“左岡盂囊腫合并卡壓肩胛上神經(jīng)；左肩關(guān)節(jié)盂唇SLAP損傷”入院治療。住院后患者完善相關(guān)檢查，在北京駐延運(yùn)動醫(yī)學(xué)科林霖教授指導(dǎo)下，運(yùn)動醫(yī)學(xué)科龐軍主任醫(yī)師、張志宇副主任醫(yī)師、賈燕龍主治醫(yī)師團(tuán)隊(duì)為患者制定了詳細(xì)的手術(shù)治療方案，最終為折先生實(shí)施了關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。一個星期后折先生恢復(fù)良好，順利出院。

科普小知識

岡盂切跡囊腫是相對少見的導(dǎo)致肩部疼痛和無力的原因，常和盂唇撕裂有關(guān)，且會導(dǎo)致肩胛上神經(jīng)卡壓，其典型的臨床表現(xiàn)為肩后部疼痛，岡下肌萎縮及肩關(guān)節(jié)外旋無力。岡盂切跡囊腫的早期診斷和治療對于避免不可逆轉(zhuǎn)的肌肉萎縮至關(guān)重要。

適度運(yùn)動“利”健康

運(yùn)動是良醫(yī) ，經(jīng)常運(yùn)動不僅有助于降低肥胖 、糖尿病、高血壓 、心血管病 、癌癥 、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等多種慢病的風(fēng)險(xiǎn)，還能舒緩神經(jīng)緊張、改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)心理健康。當(dāng)然，適量運(yùn)動是有益的，運(yùn)動不當(dāng)和運(yùn)動過量也會帶來傷害，比如運(yùn)動中的心血管事件和運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

“運(yùn)動處方”來幫忙

隨著健康中國和全民健身國家戰(zhàn)略的實(shí)施，大眾健身蓬勃開展，運(yùn)動處方需求呈井噴之勢。運(yùn)動處方適用范圍廣泛，可用于慢病人群、運(yùn)動損傷人群、圍手術(shù)期人群、慢病風(fēng)險(xiǎn)人群和健康人群。運(yùn)動處方技術(shù)調(diào)整或提升心肺耐力、肌肉力量、關(guān)節(jié)柔韌性、核心穩(wěn)定性等，改善和恢復(fù)病患者的運(yùn)動能力，保持和提升常人的運(yùn)動功能；運(yùn)動處方不僅重視運(yùn)動各要素的數(shù)量，更注重運(yùn)動質(zhì)量和運(yùn)動功能，充分發(fā)揮主動運(yùn)動、主動健康、提升整體功 能的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)“運(yùn)動處方功能化”。運(yùn)動醫(yī)學(xué)科在龐軍主任醫(yī)師倡導(dǎo)下，率先開展運(yùn)動處方培訓(xùn)，后續(xù)我院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科將在門診積極開展運(yùn)動咨詢、運(yùn)動康復(fù)，制定“個體化”的運(yùn)動方案，實(shí)現(xiàn)體醫(yī)融合。