2025年是第十七個(gè)“國(guó)際甲狀腺知識(shí)宣傳周”，為增強(qiáng)人們對(duì)甲狀腺疾病的認(rèn)識(shí)，普及甲狀腺疾病相關(guān)知識(shí)，5月29日，延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）內(nèi)分泌科聯(lián)合普外科、眼科和營(yíng)養(yǎng)科開展了“體檢查甲功，健康早掌握”主題義診宣教活動(dòng)，守護(hù)群眾甲狀腺健康。

由北醫(yī)三院駐延內(nèi)分泌科專家侯文芳、普外科主任李琦、營(yíng)養(yǎng)科臨床營(yíng)養(yǎng)師馮瓊、眼科主治醫(yī)師韓淑娟和內(nèi)分泌科醫(yī)務(wù)人員組成的義診專家團(tuán)隊(duì)在醫(yī)院門診一樓大廳為群眾提供面對(duì)面義診咨詢、中醫(yī)適宜技術(shù)免費(fèi)體驗(yàn)和測(cè)血壓、血糖等服務(wù)。

義診現(xiàn)場(chǎng)，前來(lái)咨詢的群眾絡(luò)繹不絕，專家們耐心解答群眾的問(wèn)題，告知群眾正確認(rèn)識(shí)甲狀腺疾病的成因、預(yù)防和治療，控制甲狀腺疾病風(fēng)險(xiǎn)因素。同時(shí)提醒大家及時(shí)關(guān)注身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，定期健康體檢，倡導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、均衡膳食、控制體重、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。

內(nèi)分泌科黨國(guó)宏主任提醒大家：

甲狀腺的健康對(duì)人體非常重要，所以體檢時(shí)別忘了加一項(xiàng)頸部彩超和甲狀腺功能；如果已經(jīng)確診患有甲狀腺疾病，務(wù)必重視，堅(jiān)持規(guī)范治療與定期復(fù)查；甲狀腺癌、甲亢、甲減、橋本等疾病雖常見(jiàn)，但都可通過(guò)專業(yè)管理控制良好。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)甲狀腺疾病，做好甲狀腺疾病篩查，科學(xué)防治，降低甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

今后，內(nèi)分泌科將繼續(xù)秉承“大醫(yī)精誠(chéng)、仁愛(ài)創(chuàng)新”的院訓(xùn)精神，大力開展義診宣教活動(dòng)，堅(jiān)守醫(yī)者的使命與擔(dān)當(dāng)，竭誠(chéng)為廣大人民群眾提供更加優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)。

科普小知識(shí)

一、甲狀腺是什么樣的器官？

甲狀腺位于頸前，作為人體最大的內(nèi)分泌器官，是控制人體新陳代謝的重要腺體。它分泌的甲狀腺激素影響著心跳、體溫、體重、情緒、月經(jīng)乃至生育，在調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起著至關(guān)重要的作用，是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中非常關(guān)鍵的一環(huán)。

二、甲狀腺疾病有哪些？

01甲狀腺形態(tài)異常疾病

甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌、甲狀腺自主高功能腺瘤、單純甲狀腺腫。

02甲狀腺功能異常疾病

①甲狀腺功能亢進(jìn)癥，可見(jiàn)于Grave‘s病、亞臨床甲狀腺炎、橋本氏甲狀腺炎等；

②甲狀腺功能減退癥，可見(jiàn)于橋本甲狀腺炎、萎縮性甲狀腺炎、藥物性甲減、碘131治療后甲減、甲狀腺手術(shù)后甲減、妊娠期甲減、垂體或下丘腦腫瘤手術(shù)后甲減和先天性甲減等。

三、甲狀腺檢查注意事項(xiàng)

1.在檢查甲狀腺之前的三天應(yīng)保持正常或清淡飲食，避免辛辣、油膩刺激的食物，以免影響甲狀腺檢查的結(jié)果，應(yīng)避免食用含碘過(guò)高的食物，以免造成甲狀腺腫大。

2.盡量避免服用影響甲狀腺激素分泌異常的藥物，臨床上部分藥物會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌異常，檢查時(shí)應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明。

3.應(yīng)避免情緒過(guò)度緊張，保持平和、放松的心情進(jìn)行甲狀腺檢查，情緒過(guò)度緊張會(huì)影響甲狀腺激素分泌不穩(wěn)定，對(duì)檢查結(jié)果造成一定影響，進(jìn)行甲狀腺檢查應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明自身的特殊情況，以及身體的異常癥狀以便醫(yī)生診斷病情。

四、定期檢查甲狀腺功能

定期檢查甲狀腺功能尤其是在高危人群中篩查更為重要，高危人群包括：有甲狀腺疾病家族史者，有頸部及甲狀腺的放射治療史、甲狀腺手術(shù)或功能異常史者；應(yīng)用影響甲狀腺功能的藥物；有自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、血脂異常、肥胖癥以及精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病等慢性疾病者。此外，計(jì)劃妊娠及妊娠早期的婦女、不孕婦女以及各種原因就診或住院的≥60歲老年患者也建議檢測(cè)甲狀腺功能。

五、甲狀腺疾病中醫(yī)調(diào)護(hù)

甲狀腺疾病在中醫(yī)理論中多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、體質(zhì)因素等有關(guān)，病機(jī)涉及氣滯、痰凝、血瘀、陰虛等。中醫(yī)調(diào)護(hù)強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理，結(jié)合生活方式、情志、飲食等多方面干預(yù)。

01飲食調(diào)理

甲亢：宜清淡滋陰，如百合、銀耳、梨；忌碘（海帶、紫菜）、辛辣。

甲減/橋本：多吃山藥、薏米、紅棗健脾；避免生冷。

甲狀腺結(jié)節(jié)：少食發(fā)物（如蝦蟹），可適量食用海帶、芋頭等軟堅(jiān)散結(jié)食物。

02情志管理

甲狀腺疾病與情緒密切相關(guān)，尤其避免長(zhǎng)期焦慮、憤怒。推薦冥想、深呼吸、散步或中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)（如五禽戲）。

03穴位保健

甲亢：按揉太溪、三陰交；

甲減：艾灸命門、關(guān)元；

甲狀腺結(jié)節(jié)：輕柔按摩天突、合谷穴。

04生活方式

規(guī)律作息，避免熬夜（夜間11點(diǎn)前入睡），適度運(yùn)動(dòng)（如太極拳、瑜伽），避免過(guò)度勞累。