隨著人民生活水平不斷提高及飲食結(jié)構(gòu)的變化，痛風和高尿酸血癥的患病率逐年上升，且呈低年齡化趨勢。為提升群眾對高尿酸血癥危害的認知，增強預(yù)防與治療意識，4月17日上午，延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學第三醫(yī)院延安分院）腎病科聯(lián)合老年醫(yī)學科、治未病科在醫(yī)院門診大廳開展了“4.20痛風防治”主題義診活動。

活動現(xiàn)場氣氛熱烈，門診患者及其家屬們紛紛前來，積極參與。醫(yī)護人員全身心投入，為每一位群眾認真測量尿酸、血糖和血壓，面對患者提出的各類問題，都耐心傾聽、細致解答，依據(jù)每個人不同的病情，給出專業(yè)用藥指導。現(xiàn)場還設(shè)置了中醫(yī)特色療法體驗區(qū)，吸引了眾多群眾前來體驗，感受中醫(yī)在痛風防治中的獨特魅力。同時，醫(yī)護人員發(fā)放的高尿酸血癥飲食及藥物治療知識手冊，內(nèi)容豐富、簡單易懂，為群眾了解相關(guān)知識提供了便利，贏得了大家的一致稱贊。

此次義診活動不僅將專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)送到了群眾家門口，讓患者足不出戶就能享受到優(yōu)質(zhì)的診療，同時提高了群眾對高尿酸血癥的重視程度，為守護群眾的健康、持續(xù)增進群眾健康福祉貢獻了力量。

健康小知識

1.高尿酸血癥的危害有哪些？

①痛風：尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，引發(fā)急性痛風性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫，劇烈疼痛。在一項超過3萬例的痛風患者研究中，90%以上的人，無論男女都認為這是他們此生經(jīng)歷最大的痛。如果把人類所有的疼痛分為十二等，最高是生孩子的痛，次一級的，就是痛風發(fā)作。

②腎臟疾病：尿酸的排泄要通過腎臟，尿酸鹽結(jié)晶在腎臟沉積可損害腎臟，形成腎結(jié)石，導致腰痛、血尿等癥狀，輸尿管堵塞還會引起發(fā)熱，少尿，無尿，腎積水，血肌酐升高等，甚至導致腎衰竭。

③心腦血管疾病：尿酸沉積在血管壁，引起血管硬化、鈣化，內(nèi)皮損傷，引起高血壓、 冠心病等心臟不良反應(yīng)。增加腦梗的死亡率和腦梗的復(fù)發(fā)率。

④糖尿病：體內(nèi)尿酸過高就會破壞胰島B細胞功能，降低葡萄糖的利用率，影響體內(nèi)胰島素水平，促使體內(nèi)血糖升高，誘發(fā)糖尿病。

2.如何控制高尿酸血癥？

①改善飲食習慣：減少高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟，海鮮的攝入；多食蔬菜水果全谷物類。避免飲酒，尤其是啤酒；多飲水，維持每日尿量在2000ml以上，促進尿酸排泄。

②體重管理：肥胖者應(yīng)通過合理飲食和運動減輕體重。

③適當運動：規(guī)律有氧運動如快走、游泳、八段錦、太極拳等，有助于改善代謝。

④藥物治療：降尿酸藥物需在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。

⑤避免誘發(fā)因素：如過度勞累、受涼、情緒波動等。