甲狀腺作為人體最大的內(nèi)分泌器官，像一只蝴蝶分在氣管的兩側(cè)。它分泌的甲狀腺激素，對(duì)調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起著至關(guān)重要的作用。盡管甲狀腺“存在感”不高，但相關(guān)疾病的發(fā)病率可不低。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)甲狀腺疾病患者已超2億人，女性甲狀腺發(fā)病率高于男性。甲狀腺疾病中，除了大家較為熟悉的結(jié)節(jié)外，甲亢、甲減也是比較常見(jiàn)的疾病，堪稱“冰火兩重天”。今天我們和大家聊一聊有關(guān)甲狀腺的那些事兒。

一、“火”之甲亢：身體“超速燃燒”

1.什么是甲亢？

甲亢是甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致身體代謝異常加快，像一臺(tái)“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的發(fā)動(dòng)機(jī)”。

2. 典型癥狀

高代謝表現(xiàn)：怕熱、多汗、易餓但體重下降。

心血管影響：心慌、心跳快（甚至房顫）、血壓升高。

神經(jīng)興奮：手抖、失眠、易怒、焦慮。

其他特征：突眼、甲狀腺腫大（脖子變粗）、腹瀉。

二、“冰”之甲減：身體“動(dòng)力不足”

1.什么是甲減？

甲減是甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減慢，身體像“進(jìn)入了節(jié)能模式”。

2. 典型癥狀

低代謝表現(xiàn)：怕冷、乏力、體重增加。

心血管影響：心跳慢、血壓低、易疲勞。

大腦功能下降：記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、抑郁。

其他特征：皮膚干燥、脫發(fā)、便秘、面部浮腫（黏液性水腫）。

三、如何初步判斷？

甲亢：心率快、怕熱、手抖、體重驟降。

甲減：心率慢、怕冷、反應(yīng)遲鈍、體重緩增。

確診：需通過(guò)血液檢查（TSH、T3、T4、甲狀腺相關(guān)抗體等）和甲狀腺超聲。

四、如何治療甲狀腺疾病？

甲亢：常用的治療方法有藥物治療、手術(shù)治療、放射性碘治療。大多數(shù)甲亢患者選擇藥物治療，需要規(guī)律口服抗甲狀腺藥物至少一年，并且由于藥物的潛在副作用，需要定期復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)和肝功能等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)化驗(yàn)的情況，調(diào)整藥物劑量，直至停藥。

甲減：甲減相對(duì)簡(jiǎn)單，通過(guò)甲狀腺激素補(bǔ)充或替代治療，恢復(fù)甲狀腺功能正常即可。甲減吃藥到穩(wěn)定期，從3—6個(gè)月到更長(zhǎng)時(shí)間，復(fù)查甲狀腺功能，藥物合適就行。

五、如何預(yù)防甲狀腺疾病？

1.適量碘攝入

碘攝入量控制在正常范圍內(nèi)（世界衛(wèi)生組織碘的推薦攝入量12歲以上人群150μg/d，孕婦或哺乳期250μg/d），過(guò)多過(guò)少都不可取。

2.避免熬夜

做到勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，避免過(guò)度勞累，保持良好心態(tài)。

3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

確保每日攝取足量的水果、蔬菜，并適當(dāng)補(bǔ)充有益的營(yíng)養(yǎng)素。如果你懷疑自己缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一定不能掉以輕心，到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢測(cè)。

4.控制體重

改善飲食結(jié)構(gòu)，增加新鮮蔬菜和水果的攝取量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少肥胖，對(duì)預(yù)防甲狀腺癌也有積極作用。

5.保持心情愉悅，減少壓力

甲狀腺疾病與情緒不佳有著明顯的相關(guān)性，要保持保持心情愉悅，減少壓力，如果有異常情緒波動(dòng)，要及時(shí)就診。

甲狀腺雖小，卻掌控著身體的“能量開關(guān)”。無(wú)論是“火”的甲亢，還是“冰”的甲減，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)都能有效控制。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，別猶豫，盡快到內(nèi)分泌科檢查，讓這只“蝴蝶”恢復(fù)平衡，守護(hù)你的健康！