隨著夏天的來臨，中高考也已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，莘莘學(xué)子正在為自己的目標(biāo)努力沖刺，他們多年的辛勤付出即將在這個(gè)夏天開花結(jié)果。由于備戰(zhàn)中的學(xué)生們用腦高度集中，再加上精神壓力大，學(xué)習(xí)節(jié)奏快，備考任務(wù)繁重，大腦長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，很大一部分考生會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、打瞌睡、記憶力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率降低、煩躁等腦疲勞現(xiàn)象，俗稱“考前綜合征”。

其實(shí)，備戰(zhàn)中的學(xué)生們出現(xiàn)腦疲勞的直接原因就是腦缺氧，腦是全身耗氧最大的器官，所以對(duì)缺氧最敏感。出現(xiàn)腦疲勞現(xiàn)象后，除了調(diào)整心態(tài)，保證必要的休息時(shí)間，增加有氧運(yùn)動(dòng)，高壓氧治療也是緩解腦疲勞的途徑之一。很多的考生和家長(zhǎng)對(duì)高壓氧治療有一些疑問，接下來一起了解一下考生和家長(zhǎng)們最關(guān)注的幾個(gè)高壓氧治療問題。

一、高壓氧治療是怎樣緩解“考前綜合征”的，它的治療機(jī)制是什么？

氧是產(chǎn)生能量棒（ATP）的助推劑，沒有氧，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就無法轉(zhuǎn)換成人體所需的氨基酸和工作學(xué)習(xí)時(shí)的動(dòng)能。充足的氧供會(huì)讓人思維敏捷、精力旺盛、體力充沛、記憶力提高。

1.高壓氧治療可以增加血氧含量，提高大腦的供氧量，促進(jìn)氧彌散，增強(qiáng)記憶力，改善記憶障礙，提高思維敏捷度和注意力。

2.高壓氧可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加大腦的血流量，有助于腦組織的新陳代謝。

3.高壓氧治療能明顯改善睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。高壓氧通過促進(jìn)身體的自然修復(fù)過程，幫助人體快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，解除大腦疲勞，給身體減輕壓力。

4.高壓氧治療可以減少大腦中的炎癥反應(yīng)，從而減輕頭痛和偏頭痛的疼痛程度。

二、給高考生做高壓氧的醫(yī)院多嗎？為什么有的醫(yī)院沒有開展？

參與調(diào)查的189位專業(yè)人士中，給高考生做過高壓氧的比例達(dá)到76%。分析沒開展的原因：近50%是沒有考生咨詢過，40%是其他患者太多、沒有位置再給考生做治療。

三、高壓氧能緩解考前腦疲勞嗎？

我們檢索到3個(gè)關(guān)于高壓氧治療考生腦疲勞的研究，共304位中、高考生參與。他們最早從考前20天，最晚從考前3天開始治療。與未接受治療的同學(xué)相比，絕大多數(shù)考生反映入睡好、精力集中、頭腦清晰。

并且在2017年，以色列學(xué)者對(duì)22例健康人進(jìn)行了一項(xiàng)交叉試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)：高壓氧不僅能增強(qiáng)他們的認(rèn)知能力，多任務(wù)處理能力也得到了明顯提高。我國(guó)學(xué)者在2015年通過功能性核磁共振成像（fMRI）研究了8例健康志愿者，發(fā)現(xiàn)：高壓氧可提高空間工作記憶和記憶商的得分，增加腦氧可以改善記憶相關(guān)的腦活動(dòng)。

四、常規(guī)高壓氧治療會(huì)出現(xiàn)副作用嗎？

有考生和家長(zhǎng)擔(dān)心高壓氧的副作用，提到最多的就是減壓病和氧中毒。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和常規(guī)治療中理論上是不會(huì)出現(xiàn)氧中毒和減壓病的。而高壓氧可能引起最多的是耳脹、耳痛，就像飛機(jī)降落的時(shí)候我們可能出現(xiàn)耳痛。升壓階段壓力增高，需要大家做調(diào)壓動(dòng)作（吞咽、捏鼻鼓氣等）來避免鼓膜兩側(cè)壓力不平衡。一旦咽鼓管不通暢，比如感冒了鼻塞，不能很好的調(diào)壓，就容易出現(xiàn)耳痛等不適。

為助力中高考學(xué)子改善“考前綜合征”，讓學(xué)子們都能有最大的可能考上心儀的學(xué)校，延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）高壓氧治療中心開展治療活動(dòng)，助力考生圓夢(mèng)未來。

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