母乳營養(yǎng)豐富，是寶寶純天然的食物。哺乳是寶寶成長中至關重要的一環(huán)，也是母嬰親密接觸的寶貴時刻。正確的哺乳方式不僅能夠保障寶寶獲得充足的營養(yǎng)，還能夠幫助寶媽恢復體形，促進子宮收縮，幫助惡露排出，促進產后恢復。

怎樣進行母乳喂養(yǎng)？

哺乳前，寶媽需要做好準備工作。首先，選擇一個舒適的哺乳環(huán)境，保證有足夠的隱私和寧靜的氛圍。寶媽可以選擇使用哺乳枕，減輕手臂和腰部的壓力。其次，保持雙手清潔，每次哺乳之前用溫水洗手。

嬰兒出生的頭三天內母親產乳不多，但嬰兒的需要也不多，只要做到按需哺乳，就可以滿足嬰兒的需要。當然由于寶寶不會說話，要做到“按需哺乳”就必須掌握好下面技巧:

1.喂養(yǎng)頻率：新生兒通常需要每24小時進行8-12次喂養(yǎng)，每次喂養(yǎng)20分鐘左右。

2.含接乳頭：使用乳頭輕輕觸碰寶寶的鼻子，當寶寶張開嘴巴時，將整個乳頭和部分乳暈放入寶寶口中，確保寶寶的嘴巴覆蓋住整個乳暈，而不僅僅是乳頭。

3.吃飽的表現：兩次喂奶之間很滿足，不僅睡得好，而且玩得開心。寶寶每天換尿布6-8次。每天大便2-4次以上，每周體重增長150g-210g左右。

4.饑餓的表現：通常是寶寶不明原因哭鬧。小腦袋擺動用嘴找吃的或者寶寶的小嘴不自主地做吸吮動作。

5.喂養(yǎng)后的事項：每次哺乳時都應該吸空一側乳房后，再吸吮另一側乳房，哺乳后將嬰兒抱起輕叩背部1~2分鐘，排出胃內空氣，以防吐奶，哺乳后產婦佩戴合適棉制內衣。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

母乳喂養(yǎng)有哪些好處？

1.對嬰兒：母乳是嬰兒最理想的天然食物，能滿足生后4-6個月嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要，且易消化、吸收。母乳中含有豐富的抗感染物質，如免疫蛋白、巨噬細胞、溶菌酶、雙歧因子等。可保護嬰兒預防感染性疾病，初乳中含量最豐富，所以初乳是人生的第一免疫。有助于嬰兒智力發(fā)展，促進面部和牙齒的發(fā)育，預防齲齒。

2.對母親：預防產后出血，促進子宮復舊。母乳喂養(yǎng)方便、衛(wèi)生、安全、經濟且新鮮不變質。哺乳期閉經是產后六個月內有效的避孕方法之一。從嬰兒的密切關系中得到心理安慰，減少乳腺癌及卵巢癌的危害。

哺乳期是一個對寶寶和寶媽都十分重要的時期，如何順利度過并非寶媽一人的責任，需要整個家庭共同承擔。

通過上述指導，媽媽可以開始和維持一場舒適且有效的母乳喂養(yǎng)。如果遇到任何問題如乳房紅腫、持續(xù)疼痛或寶寶頻繁拒絕母乳等，建議及時咨詢醫(yī)生或哺乳顧問。