人一生約三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合與鞏固記憶的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。睡眠質(zhì)量與生理、心理功能緊密相連，直接影響健康、生活及工作效率。失眠，是睡眠障礙中常見(jiàn)問(wèn)題。失眠者常伴焦慮、抑郁，長(zhǎng)期失眠會(huì)削弱機(jī)體免疫，加重原有疾病，加速衰老，嚴(yán)重?fù)p害身心健康。近年來(lái)，高壓氧治療作為一種新興的治療手段，在改善失眠癥狀方面展現(xiàn)出良好的作用。今天就讓我們跟隨延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）高壓氧治療科醫(yī)生一起來(lái)了解高壓氧治療失眠的方法。

一、什么是高壓氧治療？

高壓氧治療是一種在高于正常大氣壓的環(huán)境中吸入高濃度氧氣的治療方法。治療時(shí)，患者在高壓氧艙內(nèi)，吸入高濃度氧氣，這種環(huán)境下氧氣的溶解度增加，使得更多的氧氣進(jìn)入血液和組織，從而改善機(jī)體的氧供應(yīng)。高壓氧治療最初用于治療潛水員的減壓病，現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于一氧化碳中毒、氣栓癥、燒傷、慢性潰瘍和放射性損傷等多種疾病的治療。

二、高壓氧治療失眠的原理是什么？

當(dāng)前，失眠治療主要依賴藥物與心理療法，近年臨床研究發(fā)現(xiàn)，在常規(guī)治療基礎(chǔ)上結(jié)合高壓氧輔助治療，能延長(zhǎng)患者持續(xù)睡眠時(shí)間，調(diào)整紊亂睡眠結(jié)構(gòu)，提升睡眠質(zhì)量。國(guó)內(nèi)多項(xiàng)研究以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)或睡眠狀況自評(píng)量表為指標(biāo)，證實(shí)聯(lián)合高壓氧治療失眠優(yōu)于單用鎮(zhèn)靜藥物。

高壓氧治療，即在超過(guò)一個(gè)大氣壓的環(huán)境中吸入純氧或高濃度氧治療。在此條件下，患者體內(nèi)血氧含量上升，腦組織獲充足氧供，代謝增強(qiáng)，ATP生成增多，從而改善垂體及大腦皮層功能，恢復(fù)大腦皮層正常生理活動(dòng)。此外，高壓氧還能改善心肌缺血與心臟功能，增加心排出量，恢復(fù)缺血腦細(xì)胞功能，提升睡眠質(zhì)量。

三、高壓氧治療注意事項(xiàng)有哪些？

1.治療前評(píng)估：在接受高壓氧治療前，應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和評(píng)估，排除不適合高壓氧治療的禁忌癥。

2.個(gè)體化治療方案：高壓氧治療應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)體化的治療方案，包括治療次數(shù)、每次治療時(shí)間和壓力設(shè)置等。

3.治療期間的監(jiān)測(cè)：治療期間應(yīng)密切監(jiān)測(cè)患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案或暫停治療。

4.配合其他治療手段：高壓氧治療可與其他失眠治療手段結(jié)合使用，如認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練。

溫馨提示

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