“如何推算預(yù)產(chǎn)期?”

“不知道懷孕，吃了藥怎么辦？”

在門(mén)診產(chǎn)檢時(shí)，有許多孕媽媽們經(jīng)常咨詢類(lèi)似問(wèn)題，下面小編帶您一起了解產(chǎn)科常見(jiàn)的小知識(shí)，快來(lái)看看吧！

1.如何推算預(yù)產(chǎn)期?

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng)月份減3或加9，號(hào)數(shù)加7即可；

例如：末次月經(jīng)是3月6日，月份加9為12，號(hào)數(shù)加7為13，預(yù)產(chǎn)期為12月13號(hào)；

分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周內(nèi)。如果平時(shí)月經(jīng)周期不規(guī)

則，或無(wú)法記清末次月經(jīng)具體時(shí)間，可以經(jīng)過(guò)早期超聲推算預(yù)產(chǎn)期。

2.不知道懷孕，吃了藥怎么辦？

從末次月經(jīng)開(kāi)始計(jì)算，一個(gè)月內(nèi)藥物的影響是全或無(wú)，就是要么引起流產(chǎn)，要么不影響胚胎發(fā)育，不是致畸的關(guān)鍵期。

但是末次月經(jīng)后的第2-3個(gè)月胚胎是非常敏感的，盡量避免接觸有毒有害物質(zhì)。

3.葉酸怎么吃？

葉酸屬于維生素的一種。服用葉酸可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，降低腫瘤的發(fā)病幾率，并且可以減輕孕期的妊娠反應(yīng)，降低女性患高血壓的可能，還能夠減少孕婦自發(fā)性流產(chǎn)的可能。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入指南》中建議對(duì)于備孕期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)咳嗣刻旖ㄗh補(bǔ)充 400ug 的葉酸。而孕婦，整個(gè)孕期建議補(bǔ)充每天不少于 600ug 的葉酸，在哺乳期建議補(bǔ)充每天 550ug 的葉酸。

也就是說(shuō)，葉酸需要從備孕前 3 個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充持續(xù)到哺乳期結(jié)束。

4.孕婦每天補(bǔ)充多少鈣？

孕早期每天需要補(bǔ)充800mg鈣，每天喝牛奶，吃含鈣多的食物以及多曬太陽(yáng)，一般能夠滿足身體對(duì)于鈣的需求；孕中期每天需要補(bǔ)充1000mg鈣，可通過(guò)每天補(bǔ)充500-600mg左右鈣片，以及進(jìn)食一些蝦皮，腐竹，黃豆及綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物，建議少量多次補(bǔ)鈣。

孕晚期每天需要1200mg鈣，每日喝500ml牛奶，另外需補(bǔ)充

500-600mg鈣片，再吃含鈣豐富的食物，在補(bǔ)鈣的同時(shí)可以適量補(bǔ)充維生素D。

5.孕中晚期腹股溝疼正常嗎？

由于孕期寶寶和子宮增大，起著支持和保護(hù)子宮在正常位置的圓韌帶拉長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致孕婦感到不同程度的疼痛。

有些孕婦感覺(jué)刺痛，有些是在變換體位或行走時(shí)感覺(jué)兩側(cè)腹股溝疼痛或不適感。

通常休息或輕微按摩后可減輕癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間不能緩解或越來(lái)越嚴(yán)重，則需要就醫(yī)進(jìn)一步檢查。

6.為什么孕婦建議左側(cè)臥位？

由于盆腔內(nèi)直腸及其他組織的解剖關(guān)系，子宮多呈右旋轉(zhuǎn)狀，偏斜于右側(cè)。子宮血供來(lái)源于子宮動(dòng)脈，孕婦取左側(cè)臥位時(shí)可使右旋轉(zhuǎn)的子宮向左方移位，可減輕子宮血管張力，增加胎盤(pán)血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。左側(cè)臥位也可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

了解完這幾點(diǎn)產(chǎn)科小知識(shí)，是不是解決了您的一些困惑呢？

祝各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)寄茼橅樌冗^(guò)一個(gè)美好的孕期！